Para conseguir controlar a diabetes, mantenha a glicemia dentro dos valores recomendados. É ainda importante controlar o peso, pressão arterial, colesterol e triglicerídeos.
1 Tenha uma alimentação saudável.

• Pessoas com mais de 45 anos
• Quem tem familiares com diabetes· (sobretudo pais, avós e irmãos)
• Pessoas com excesso de peso
• Quem tem pouca ou nenhuma actividade física

A diabetes não controlada pode originar complicações crónicas características:
Estas complicações podem ser prevenidas ou atrasadas, se controlar bem a diabetes.
• Cegueira
• Doença cardíaca

Jejum Menos que 110 mg/dL
1 a 2 horas após as refeições
Menos que 145 mg/dL

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Ficha de Inscrição

Para se tornar um novo sócio é necessário inscrever-se usando o seguinte formulário e efectuando o pagamento da quota anual no valor de 12€. Poderá ser pago através do NIB: 0035 0306 00055621030 91

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